最近熬夜看欧洲杯的人很多，可能大家也不会觉得看个球跟猝死有什么关系，其实不然。由于时差关系，中国球迷看欧洲杯的时间都是在凌晨，连续多日的熬夜，正常的生物钟被打乱，对健康造成危害。
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2006年6月9日，德国世界杯开赛第一天晚上，长沙一24岁青年在酒吧观看开幕式及后面两场比赛，期间一直在喝啤酒，次日凌晨4时，第二场比赛尚未结束，王某瞳孔突然放大，送到医院后停止呼吸。
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2006年6月10日当晚，一名27岁香港男青年，在连续观看三场比赛后，又接着看回放片段，结果第二天上午猝死家中。
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2006年6月14日，珠海一名60多岁的老先生在通宵看完球赛后感觉身体不适，当日被紧急送入医院抢救但仍不治身亡。
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2010年6月12日当天上午，济南一位50岁的球迷，从11日晚看世界杯直到次日凌晨4点，早上不到8点到单位上班，在跟同事谈论世界杯时，突然发病，不治身亡。
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2012年6月19日，长沙一26岁男青年，是英格兰足球队的铁杆粉丝，大学期间也是足球队主力，身体健康。欧洲杯开赛后，他每天熬夜看球，一场不落，后来在睡梦中猝死。
这类人要特别注意，不要熬夜看球！
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观看球赛时很多人情绪波动大，特别对于患有高血压、冠心病、心绞痛等心脏疾病的患者来说，这极易引起交感神经兴奋，导致心跳加快，甚至诱发心肌缺血，严重的还可能出现猝死。
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患有神经衰弱的人本身就很容易失眠，因此不建议凌晨看球赛。
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60岁以上的老人也要谨慎，长时间看球过度疲劳会成为突发疾病的诱因。
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糖尿病病人生活规律被打乱后，易导致血糖波动过大，并且易引起并发症；过度兴奋对夜间的血糖控制也十分不利，会导致早晨高血糖状态；由于机体消耗量增大，还可能发生低血糖。
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一些工作压力大或过度疲劳的年轻人也要引起警惕，不要连续熬夜，从上面的案例大家也看到，突发猝死的大多是年轻人。
猝死
1979年国际心脏病学会、美国心脏学会以及1970年界卫生组织定义的猝死为：急性症状发生后即刻或者情况24小时内发生的意外死亡。目前大多数学者倾向于将猝死的时间限定在发病1小时内。其特点有三，①死亡急骤，②死亡出人意料，③自然死亡或非暴力死亡。
这几年来，年轻人发生猝死的也在增多，不光是熬夜看球赛，熬夜加班的人也很多。据调查显示，七成的职场人回家后需要继续为公司工作，六成上班族因频繁加班身体每况愈下。
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2008 年 2 月，华为一员工因长期加班导致脑炎而抢救无效去世，其为获得好的绩效考核，几乎每天加班到 2 点，最终因劳累过度晕倒在卫生间。
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2011年 11 月，百度地图一技术研发人员在睡梦中猝死，其从大学毕业加入百度才 4 个月，死前曾在微博多次吐槽工作压力大，曾 48 小时不休不眠。
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2013年5月15日，搜狐旗下一游戏门户网站一名24岁的网络编辑在上班路上，晕倒在公交车站台旁抢救无效死亡。
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2015年3月，深圳一36岁清华IT男被发现猝死在公司租住的酒店马桶上面，当日凌晨1点他还发出了最后一封工作邮件，加班到凌晨。
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2015年12月13日，腾讯一名员工在陪怀孕的妻子散步时猝死。知情者爆料，其死因是长期加班过劳导致。
远离猝死
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有病及时就医
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坚持每天适量运动
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及时疏解心理压力
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适度休息
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定期体检
生命无常，当你遇到有人心脏骤停，你会采取什么措施？你有足够的急救知识来作出正确的处理？急救知识的缺失让一些本可以挽救的生命白白消逝，由此可见，普及急救知识的重要性。调查显示，目前我国的急救普及率不过1%，而欧洲一些国家却可以达到30%至50%。
现场急救技术并不是只有专业医务人员才能学习使用，而是需要全民学习掌握的技术，不分男女老少、文化水平、职业背景等。心肺复苏法是一套完整的抢救方法，若要正确的运用，需要经过专门的培训，掌握必要的技能。救人是在一念之间，救命则需一技在身。
