广州市健安应急救护培训中心

表现为精神萎靡不振，老想睡觉，整日昏昏沉沉。或性格一反常态，突然变得沉默寡言，表情淡漠或多语易躁，甚至有的患者还会出现短暂的意识丧失。

呕吐

呕吐生活中最常见的现象，就是在出现食物中毒后引发的症状。但如果你不是这些症状，还经常有呕吐。

那么就要注意了，很可能是因为脑部的血压升高引起的，一旦这种升高的现象持续存在，脑部的压力过大就会在一定程度上造成脑部出血的症状，诱发脑溢血。

单侧麻木

如果突然出现面部、胳膊、手指的麻木，且发生的时候仅为左侧或右侧，就应该高度怀疑是不是脑内的小血管出现了问题。

舌根发硬

舌头膨大，口齿不清楚，甚至吞咽困难，讲不出话的症状，是脑出血的早期信号之一。

流鼻血

若经常出现流鼻血，表现为发病突然性和频繁性，且出现语言障碍，表现为说话缓慢甚至说话困难时更要注意此症状为脑溢血早期表现，对于患有高血压的患者更要注重平时的常规检查和治疗，以免导致由高血压引发的更多并发症，所有的疾病都有发病原因，只有从根本上找到病因并对症下药才能保持健康。

及早识别脑出血

一些病例是在情绪激动、精神紧张、剧烈活动、用力过度、咳嗽、排便等诱因下发生，然而大多数发生于日常活动中。男性略多见，冬春季发病较多。早在2007年，美国就用了“FAST"这个单词来指导大家及早识别脑溢血，单词中的每个字母都代表需要关注的一个方面。

但由于语言障碍，在中国难以推广，因此有学者提出了适合中国人群进行中风快速识别的宣传口号一一“中风120”（如下图）。

其实，两种方法的内容基本相同，如通过前3步观察，怀疑患者是中风，家人可立刻拨打急救电话。

因为许多大型医院已经建立了“卒中绿色通道”，使用救护车可以快速通过绿色通道，争取抢救时机，所以千万不要把时间浪费在等待亲友及私家车上，您需要迅速行动并到达医院，越早开始治疗则越有可能康复。

如果突发脑溢血

我们应该这样做：

1、如果病人倒在厕所、浴池等狭小场所，尽快转移到宽敞之处。具体做法因地制宜，只要别震动头部，保持头部水平位搬运都可以，以免堵住呼吸道，造成窒息。

2、让患者安静卧床，尽量减少搬动，呼叫急救车。最好拨打120由专业人员运送，尽量减少自行搬动。

3、病人舌根后坠易阻塞呼吸道引起窒息。因而在救护车到来之前，家人要立即采取措施保证呼吸道通畅：松解患者的衣领，取下义齿(如果有的话)，取侧卧位头往后仰，便于口腔分泌物自行流出，并及时清除口腔呕吐物。一旦窒息，尽快掏净口腔，并进行人工呼吸。

八大预防措施

1、已有高血压人群，一定要按时服药，使血压在正常范围，并进行定期监测，这点非常关键。

2、患有糖尿病的人群，一定要管好自己的血糖，定期评估自己颅内血管情况，必要时口服抗动脉粥样硬化药物。

3、注意劳逸结合，合理安排工作和生活，保证足够睡眠，避免过度劳累，养成良好的生活习惯。

4、饮食以清淡为宜，少食动物脂肪或胆固醇含量高的食物，可多吃水果（糖尿病患者例外）、蔬菜和鱼类等。

5、严禁吸烟酗酒，烟能加速动脉硬化的发展，对高血压更有害，并能引起血管痉挛。

6、保持大便畅通，避免过度用力排便，多吃蔬菜、水果（糖尿病患者例外），多喝水，软化粪便，以免血压突然增高。