2025-04-30 16:50:21
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全国血管健康日:让“生命之河”畅通无阻

5月18日是全国血管健康日

旨在呼吁人们重视血管健康 警惕动脉粥样硬化斑块 定期检测胆固醇

如何判断血管是否健康?

血管为什么会堵塞?

你的血管还“年轻”吗?

一起来了解吧——

如何判断血管是否健康


血管好,寿命长。血管是输送营养物质和氧气的通道。一旦血管中的胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白增多沉积变成斑块,便会引起疾病、加速血管硬化,增加心血管疾病风险、威胁生命。


怎么样判断我们的血管是健康的呢?

镇江市第一人民医院心血管内科主任、主任医师 芮涛

血管对人体的重要性不言而喻,遗憾的是,很多人年纪轻轻,却早早地出现了血管老化,患上心脑血管疾病。评判血管是否健康有三个标准:韧、滑、顺


1. 韧:好的血管有弹性且柔韧,这就好比橡皮筋,如果失去了弹性,其功能也就随之减弱。


2. 滑:血管就像软水管,好的水管内壁,应该光滑通畅。


3. 顺:一般指的是动脉,动脉输送血液运达全身,血管通畅,血液流量就越大,供应到全身各处的营养也就增多。



血管为什么会堵塞


随着年龄的增长,生活水平的不断提高以及不健康的生活方式,导致了高血压、高血脂,当血液中的胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白等“血液垃圾”过多时,就会瘀积在血管壁上阻塞血管,即形成了医学上所说的动脉硬化。


就像河道发生淤积一样,下游就会断水。使血液不能及时供给,组织缺血、缺氧,引起相关的疾病及症状。当血管完全阻塞,通常都是突发的,是来不及抢救的。


堵在脑部,叫做“脑卒中”;堵在心脏,叫做“心肌梗死”;堵在肺部,叫做“肺栓塞”。


血管决定生老病死。解决血管疾病的关键是清除血管堵塞,这样就能从根本上解决血管疾病及其症状。



自测:你的血管还“年轻”吗?


血管是否“年轻”,来做下这个自测表吧——


1. 最近情绪压抑。

2. 爱吃方便面食品及饼干、点心。

3. 偏食肉类。

4. 缺乏体育锻炼。

5. 经常吸烟喝酒。

6. 经常头晕、胸闷,手足发凉、麻痹。

7. 健忘、丢三落四。

8. 四高人群(高血压、高血脂、高血糖、高尿酸)。

9. 不爱喝水。

10. 亲属中有人死于脑卒中、心脏病。


测试结果:满足0-4项血管处于正常状态,满足5-7项血管处于亚健康状态,满足8-10项属于高危状态。


血管健康与否都是日积月累的结果
随着年龄增长
血管老化、出现斑块、血管狭窄等
几乎是不可避免的
我们要“管住嘴,迈开腿”过健康生活
努力延缓这个过程



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