关于出汗，很多人都不一样。
有人动不动就流汗，吃个饭都能大汗淋漓；有人即使运动都不怎么出汗；
有人认为出汗多是身体虚？有人却认为出汗是减肥、是排毒，对身体有好处？
出汗多并不等于身体不行，出汗的多少跟很多因素有关，比如遗传、新陈代谢、胖瘦等。
遗传：人体平均有300W-500W的汗腺，有的人天生就汗腺多，有的人汗腺会少一点，这是遗传决定的，没办法。
新陈代谢快慢：人体的新陈代谢快慢决定出汗的多少，一般来说新陈代谢快的人会比慢的人出汗多，所以男性往往比女性出汗多，年轻人会比老年人多，经常运动的会比不运动的出汗多。
胖瘦：肥胖的人体内脂肪含量高，而脂肪的导热性比较差，体内代谢产生的热量不易散发，需要通过出汗来散发体内热量。
所以你出汗多或者少，原因有可能有很多，并不等于身体好或者身体出现了问题。
单纯出汗并不等于排毒，也没有减肥效果。
汗液的成分中，占比最多的是水分，高达99.0%-99.5%，其他的成分仅占到0.5%-1.0%，包含氯化钠、钾等无机盐和其他物质。出的汗多，只能证明你体内流失的水分多了，你身体的脂肪也还在，体重也不会变化。
想要减肥、“排毒”，跟出汗没太大关系，跟饮食、运动有关。如果你科学运动，即使你不怎么出汗，那也在减肥和“排毒”。
糖尿病长期控制不佳，还可能引起植物神经紊乱，造成出汗部位异常分布。
当胸闷明显并大汗淋漓时，需要警惕冠心病、心绞痛发作，甚至心肌梗死、心衰引起的交感兴奋性多汗。
多汗 + 体重减少、心跳加速
警惕：甲亢（甲状腺功能亢进）
如果出现烦躁不安而且无法入眠，以及怕热多汗。同时还会出现心慌，大便次数过多，要小心是甲亢！
冒冷汗 + 饥饿、头晕、颤抖
警惕：低血糖
一般来说患有低血糖的朋友都会出现交感神经的兴奋，肾上腺素会过多的分泌，这就会造成面色苍白出冷汗。
因此当你发现平时出汗太多，而且手足还会出现震颤的情况，那可能是低血糖了。
女性长辈潮热多汗
警惕：更年期综合征
40-50岁妇女，如潮热汗多，还出现性欲减退、头晕心悸、失眠健忘、焦虑烦躁、骨质疏松等症状，就要警惕更年期综合征了！
总之，日常生活中爱出汗或者出汗多（少）都属于正常现象，只要不是突然性的变化出汗就没问题，至于想靠出汗就能减肥排毒，就别想了。
