近日

知名男明星易烊千玺

在演唱会上分享了

自己因身体不适尝试刮痧的经历

引发关注

医生紧急提醒

广东一名中医师黄先生介绍，刮痧过程中，局部皮肤受热，毛孔被动张开，皮肤的防御机制随之减弱，此时洗澡，寒气和湿气容易通过张开的毛孔入侵体内，导致身体出现问题。

刮痧后多久可以洗澡？黄医师表示，一般8小时后洗澡为宜，最低也不要少于3小时。但这也要看体质，“如果身体虚弱，可以延长到12小时，甚至第二天再洗澡。”

不过，黄医师表示，易烊千玺是否因为刮痧后洗澡就引发高烧，还未可知。“ 比如他当时的身体状态可能并不适合艾灸，因为艾灸上火而引发了高烧也不一定。”

江苏省中医院针灸康复科主治中医师连晓阳也告诉记者，从理论上讲，刮痧本身并不会引起发烧。不过，刮痧后人体毛孔处于疏散状态，此时若立即洗澡、吹空调，尤其是接触冷水或冷风，就非常容易引发风寒感冒，进而引发发烧症状。“我们通常建议在刮痧后至少等待4小时再洗热水澡，同时还要避免食用冷饮，防止冷热交替对身体造成不良影响。”

连晓阳还提到，作为一种中医疗法，刮痧不仅不会诱发疾病，反而能用于治疗感冒发烧，是一种有效的保健手段。但需要注意的是，刮痧有明确的适应症与禁忌症，并非所有人都适合。“体质较差的人群一般不太适合刮痧，因为刮痧在中医里属于泻法，操作后可能会让人感觉相对疲劳。对于这类体质虚弱的患者，我们通常会建议采用艾灸或其他更合适的治疗方法。”此外，有严重心脑血管疾病、肝肾功能不全、有出血倾向者、孕妇等也不建议刮痧。

医生也特别提醒，若身体出现不适，建议优先到医院就诊，由专业医生判断是否适合刮痧以及制定具体的刮拭方案，避免因自行操作不当引发健康隐患。

来源：新闻晨报、封面新闻、羊城晚报、扬子晚报、网友评论

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