有人告诉你，人的一只手上沾附着大约40万个细菌，你不要吃惊，这绝不是危言耸听。专家们认为超过80%的传染病通过手进行传播。手上的病菌可以存活相当长一段时间，通过接触可将病菌传给其他人或其他地方，疾病也通过这种方式被传播。人们用手捂着咳嗽，打喷嚏然后触摸门把手等公共物品，孩子们则通过交换玩具等使疾病传播。所以要尽量避免在手心里打喷嚏，如果打在弯曲的肘部会比较好。并且勤洗手，尤其是孩子们，这样会大大减少疾病的传播。
    洗手指用肥皂或皂液和流动的水洗手，去除手部皮肤污垢、碎屑和部分致病菌的过程。

那么我们应该在什么时候洗手呢？
  饭前饭后
  触摸过公共物品如扶手、门把手、电梯按钮、公用电话等之后
  触摸眼、口、鼻前
  入厕前后
  吃药之前
  打喷嚏或咳嗽后
  接触过泪液、鼻涕、痰液和唾液后
  做完扫除工作之后 
  接触钱币之后
  戴口罩前及除口罩后
  从外面回家后等等

洗手方法和步骤：打开水龙头把手淋湿，在手掌上抹肥皂或洗手液，均匀涂抹，搓出泡沫，然后反复搓揉双手及腕部大约20秒。使掌心、手指、手背、指缝及指甲周围等都被洗到，然后在水龙头下，将手冲洗干净。还有，在关水龙头时，记得冲洗水龙头，以避免双手洗净之后，又触碰到水龙头上残留的细菌而受到感染。
    此外，擦手也不可忽视。手洗净后，要用干净的毛巾、手巾或一次性纸巾擦干双手，并勤换毛巾。有的厕所置有自动干手器，手洗净后可立刻把湿手烘干。如果你用的是一次性纸巾，用完后可用它来开卫生间的门，以保持手部的清洁。
    为了健康，我们应该重视手部卫生。无论是在家里，还是在学校、单位或是在医院，保持手部干净都是非常重要的。即使是在家里，你正在准备食物，如果手碰到了其他物品，那么手就被污染了，在准备食物之前或是在吃饭之前就还要再重新洗手。手部卫生简单而又重要，如果你做到了，就可以防止疾病的传播，保持健康。
                                                  （转载自广东省疾病预防控制中心）