寒冬时节，气温骤降，心脑血管意外进入高发期，学习急救技能正当其时。2025年12月27日，由广州市红十字会、腾讯SSV联合主办的“广州五分钟急救圈”市民急救课堂温暖开课，80名市民主动报名参与，系统学习心肺复苏与AED使用技能。

本次培训专为普通市民量身打造，全程避开晦涩难懂的专业术语，以家庭常见突发情况为核心，围绕老人突发晕厥、家人气道梗阻、公共场所心脏骤停等场景展开教学。讲师用生动案例引入，清晰讲解“黄金4分钟”的重要意义，强调“先判断、再呼救、后施救”的科学流程，让零基础市民快速理解急救核心逻辑。课程内容简洁明了、重点突出，兼顾实用性与可操作性，无论年龄大小、有无基础，都能轻松听懂、快速掌握。

理论讲解结束后，培训进入高强度实操环节。现场配备充足的模拟人及AED训练机，市民们分组轮流上手练习，反复打磨胸外按压、开放气道、人工呼吸、电极片粘贴等关键操作。导师全程巡回指导，一对一纠正按压深度、频率、手势、身体发力姿势等细节问题，确保每一个动作都符合急救标准。大家认真投入、互相交流，从生疏紧张到熟练自信，真正将技能练进肌肉记忆，实现关键时刻敢出手、能出手。

对普通市民而言，掌握急救技能，既是对自己的负责，更是对家人最深的守护。此次培训，让40名市民满载实用技能与安全意识而归，他们不仅能在危急时刻保护家人，更能将急救知识传递给身边更多人。随着“广州五分钟急救圈”持续深入社区、走进市民，越来越多普通人加入急救学习队伍，安全理念不断传播，守护力量持续壮大，让广州这座城市更有温度、更有安全感。