跑步运动存在心源性猝死等突发风险，跑团成员既是运动爱好者，也能够成为户外场景中的 “第一响应人”。为夯实大家户外应急自救互救能力，助力广州 “5分钟急救圈” 建设，由广州市红十字会、腾讯SSV联合主办、健安培训承办的“五分钟急救圈”第784场红十字救护员培训为黄埔新城跑团开展专项培训，本次共有33名学员参训，全部顺利完成理论学习、实操训练并通过考核。

本次培训结合长跑、户外路跑、集体约跑等跑团高频场景定制课程，跳出通用科普框架，重点讲解运动后心脏骤停、运动损伤、中暑、晕厥、扭伤出血等险情的处置方式。授课导师围绕心肺复苏（CPR）操作规范、AED 使用流程、创伤止血包扎、异物卡喉海姆立克急救法等核心技能，细致拆解动作要点，梳理运动急救常见误区，纠正 “盲目搬动伤者”“不当补水降温” 等错误处置方式。

实操训练是本次培训的核心环节。33 名学员分组轮流在急救模拟人上练习，导师巡回辅导，一对一校准按压深度、按压频率，规范 AED 电极片摆放以及放电前安全确认流程。不少学员结合日常约跑路线，一同交流沿途潜在安全风险，课堂互动氛围热烈。大家反复练习、打磨细节，争取在险情来临时快速反应、规范处置，从运动爱好者成长为持证上岗的 “生命守护者”。