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| 职场养生保健—四高人群健康管理讲座 |
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为了进一步提高企业职工的健康意识，提高他们的身体健康水平，希望职工在享受高质量健康生活的同时，能以更加饱满的热情，更加健康的身心投入到工作当中。
2019年8月15号，广州市总工会联和健安培训开展健康知识讲座进企业，“四高与久坐”健康知识讲座走进广州市绿化公司，此次课程受到了单位领导和职工的热烈欢迎，参加职工近百人。
本次讲座主要有三个部分的内容，1、四高与久坐不动的关系；2、四高的预防；3、四高引起常见急症与现在急救方法。四高是当下青中老年人最常见病症之一，而引起心脑血管病的主要原因之一就是高四高，针对企业职工中普及“四高与久坐”的防治知识显得格外重要。因地制宜地进行为企业职工进行了四高与久坐厉害关系知识宣教。讲座中，授课形式以PPT的形式简单清晰的给大家讲解了四高的定义、诊断、高血压的预防与治疗过程及与久坐的厉害关系。从四高病症的概况、危害、症状、危险因素以及日常控制措施等方面为到场职工进行了生动的讲解，最后还对大家提出了要合理膳食、科学锻炼身体、控制体重、戒烟禁酒、保持心理平衡等几点科学生活的建议，讲课内容浅显易懂，前来参加讲座的职工听的津津有味，课后职工们都说：“此类讲座应多多开展，获益良多”。 
通过这次讲座，企业职工更加深入地认识了四高与久坐的危害性，加强了对四高防范治病的知识，提高了对四高的重视。
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